5 trucs qu’un homme pourra faire Afin de consolider une relation amoureuse

Vous menez une vie a deux milles a l’heure. A cote de votre boulot, qui depasse largement nos 40 heures par semaine, vous avez a c?ur d’etablir des relations saines a domicile. L’education des bambins, nos taches menageres et autres obligations du quotidien ne vous font nullement peur.

Vous ne menagez jamais vos efforts et faites ce qu’il va falloir Afin de subvenir aux besoins de ce famille. Mais voila, malgre ces precieuses attentions, vous avez le sentiment de rater quelque chose.

L’insatisfaction chronique de votre soeur en reste Afin de quelque chose. L’ensemble de les efforts quotidiens Afin de prendre soin de votre famille n’empechent gui?re son mecontentement. Vous la sentez triste, facilement irritable et parfois trop exigeante. Pour vous : vous ne recoltez gui?re les fruits de les efforts.

J’ai barre parai®t trop haute, impossible a atteindre. Vous etes a court d’idees Afin de redorer le blason de ce couple. Face a cette situation, vous restez enferme dans votre carapace. C’est le debut des problemes.

Pourquoi votre relation amoureuse se fragilise ?

En vous enfermant via vous meme, vous demeurez concentre sur le negatif . Mes conflits avec la cousine sont suffisamment nombreux pour empi?cher d’ajouter de l’huile dans le feu. Car ces desaccords seront stressants. C’est une source d’inconfort. En fuyant le conflit, vous reduisez votre stress. Comme Afin de vous abriter.

Mes etudes du professeur Gottman le prouvent, 85 % des partenaires fuyant le conflit paraissent des hommes. Ces dames ont moins recours a votre comportement. Mes etudes montrent aussi d’ importantes reactions physiologiques chez les hommes. En realite, durant ces instants de fuite, vous bouillonnez de l’interieur. Votre rythme cardiaque s’accelere, vous commencez a transpirer et vous produisez les hormones liees au stress et puis grande quantite.

Toute votre reaction en chaine vient eteindre les lumieres sur la part intelligente de ce cerveau. En clair, lors de votre fuite vous etes incapable de reflechir correctement. Vous etes dans le brouillard total.

Bizarrement (ou nullement), votre attitude se repercute concernant ce copine. Plus vous fuyez le debat, plus elle va i?tre plongee au sein d’ un sentiment de detresse. Resultat des courses, elle devient irritable, vous critique au moindre faux jamais et explose de colere de facon inattendue.

Finalement, vous entrez l’ensemble des deux dans un cercle vicieux. Plus vous etes muet, plus elle eleve la voix. La situation empire et les conflits prennent des proportions demesurees.

A ce stade, vous ne savez quoi faire pour retrouver la complicite du debut . Vous restez bien juste impuissant face au comportement de votre cousine.

La solide nouvelle, vous allez trouver des elements de reponse ici.

Oui, Il est des solutions a la situation et vous allez les decouvrir. Le but : recreer une connexion saine avec votre copine en lui faisant bonheur bien en prenant lait de vous ainsi que votre couple.

Ce texte reste ecrit Afin de vous (les hommes), mais j’imagine que ces dames y trouveront, elles aussi, des conseils utiles. Je vous laisse en juger via vous aussi.

Conseil n° 1 : arretez de jouer les super heros

Je vais vous avouer quelque chose. Parmi l’ensemble des erreurs que j’ai commises dans ma relation, il y en a une qui me reste en travers une gorge. Cette erreur je l’ai repetee constamment. Je culpabilise pas grand chose que d’y affirmer.

J’me revois, le jour, accueillir ma cherie rentrant du bricolage. A cette epoque-la, elle passait desfois de mauvaises journees. Le boulot ne lui plaisait nullement et l’entente avec son patron est electrique. Comme a son habitude, elle me racontait sa journee teintee de deception ainsi que tristesse. Pendant qu’elle me partageait ses peines et des evenements stressants, je l’ecoutais attentivement . Enfin, c’est ce que je pensais.

En realite, j’essayais surtout de lui apporter une solution aux problemes qu’elle traversait. Je lui balancais des phrases tel :

« Tu travailles beaucoup trop, a ta place je me prendrais moins la tete ».

« Tu n’as qu’a l’ignorer, c’est le plus pertinent a faire »

« Tu devrais remplacer d’embauche. Cela ne te merite gui?re ».

Bref, je cherchais a l’aider.

Pendant des annees, je cherchais a resoudre ses problemes. Je lui proposais des solutions, en lui expliquant par A + B que c’etait la meilleure chose a Realiser pour elle. Est-ce que j’ai reussi a l’aider ? Non, jamais vraiment. C’est meme tout le contraire. Elle s’enervait, se sentait incomprise et finissait avec se detacher de la conversation. Peut-etre que une telle situation vous cause ?

En realite, ma cherie ne cherchait aucune solution. Du moins, gui?re immediatement. Ce qu’elle desirait avant bien, c’etait mon soutien. Rien d’autre. Elle cherchait une epaule sur qui se reposer.

Aussi etrange que cela puisse paraitre (je sais que Afin de nous les hommes c’est ardu a croire) chatki, vous ne devez jamais etre un sauveur, mais plutot un refuge. Arretez de vouloir eteindre le feu et proposez plutot un abri a vos cotes. Votre femme devra se sentir comprise et soutenue.

Je sais que vous pensez bien faire. Vous voulez l’aider, mais ce n’est pas ce qu’elle reclame en ce moment. Vous devez d’abord la comprendre pour qu’elle puisse ecouter les conseils.

J’ai rate votre principe pendant beaucoup de annees. Ne faites pas comme moi, soyez (vraiment) la pour ce cousine !

Mais ce n’est pas la seule erreur.

Conseil n° 2 : reculez pour plus sauter

Quand vous vous disputez avec ce copine, est-ce que les conflits ont mode a degenerer ? Vous perdez le fil rouge et la situation devient hors de controle ? Si c’est le cas, aussi cela suit va vous plaire.

Comme moi, vous perdez regulierement le controle en conversation et ce qui ressemble i  l’origine a un simple desaccord se transforme en une veritable tornade. Vous partez pourtant d’une belle intention. Celle de denicher 1 terrain d’entente avec votre copine. Un desaccord eclate entre vous et vous trouvez cela normal d’essayer de le resoudre. Le souci, vous echouez frequemment. Et c’est normal.

Comme explique au debut, si vous etes en colere, vous avez du mal a affirmer calmement. Votre cerveau reste au point mort incapable de traiter correctement l’information qu’il recoit. Alors, impossible pour vous de reflechir et prendre une decision intelligente.

Finalement, continuer le debat avec la femme ne fera qu’attiser les flammes. C’est comme poser votre main via une plaque chauffante, vous allez finir par vous bruler. Notre seule facon de l’eviter : retirer nos mains du feu.

Vous devez absolument arreter la conversation lorsqu’elle commence a degenerer. Plus vous etes en colere et moins vous avez d’interet a poursuivre l’explication.

Mettez en place un code Afin de prevenir l’autre si la situation se degrade et arretez tout. Tel un sportif de haut niveau, faites preuve de sang froid. Prenez une pause, calmez-vous (en ecoutant la musique notamment) puis reprenez J’ai conversation.

Attention, une pause mal initiee est en mesure de avoir l’effet inverse. Donc prenez soin de rassurer votre partenaire, inutile de l’enerver davantage.

Faites-lui savoir que la desaccord demeure important a vos yeux, mais que vous avez besoin de moment Afin de retrouver vos esprits et reflechir a une solution acceptable pour l’integralite des 2.

Une fois calme, le conseil suivant devient tres puissant.