Notre desir s’emousse chez la dames comme chez l’homme et nos raisons en seront multiples.

Chacun de nous va y etre confronte un jour ou l’autre, voici plusieurs pistes Afin de y remedier.

« L’amour dure 3 annees », dit Frederic Beigbeder. Et le desir aussi ? Ce serait bien moins long, de l’ordre de 2 ans maximum si l’on en croit certains sexologues. C’est bien connu, la routine erode le ravissement. Donc, a moins de changer de mari tout le temps, tous d’entre nous a connu ou se doit de connaitre une baisse de libido au cours de sa vie. Complique de s’immuniser contre votre phenomene car le desir reste une petite chose fragile qui n’epargne personne. « Meme si les hommes et les femmes ne semblent jamais sur un pied d’egalite, tempere Jean-Michel Huet, psychanalyste et psycho-sexologue a Paris. D’abord, le cycle hormonal fera varier le desir chez les femmes. Cela reste plus important en periode de fertilite. » A quelques periodes comme apres un accouchement et en pre-menopause, la libido flechit.

Paralli?lement i  cela, l’approche une sexualite diverge suivant le sexe. « Pour J’ai majorite des hommes, faire l’amour, ca detend aussi que pour ces dames, on doit etre detendu afin d’effectuer l’amour », resume Jean-Michel Huet… D’ailleurs, d’apres l’enquete de l’Inserm sur la sexualite des Francais, 6,8% des femmes et 1,9% des hommes ont eu une absence ou insuffisance de desir sexuel i  l’occasion des 12 derniers mois. Cela n’empeche… les hommes ne sont pas mithridatises contre nos grandes situations pouvant provoquer une baisse de la libido. Comme les femmes, la fatigue, des soucis experts mais aussi des preoccupations financieres ne nos epargnent nullement. Des conditions de vie percues comme negatives sont vraisemblablement l’un des premiers facteurs de baisse du desir. Autre grand ennemi d’une libido : des conflits au couple ou une simple routine. « ces dames, et encore en plus les hommes, ont aussi des difficultes a se trouver desirables tant les modeles qui s’affichent un peu partout ne correspondent gui?re a de vrais corps », estime Jean-Michel Huet. Notre maladie est aussi a l’origine maints troubles du desir, avec cet ennemi n°1 qu’est la fatigue, et avec l’anxiete qu’une maladie genere, et des effets indesirables des traitements. Ces dames diabetiques souffrent par exemple frequemment de mycoses ainsi que secheresse vaginale. « Si J’ai douleur liee a la maladie n’est pas prise en charge, la libido prend la cle des champs », ajoute Valerie Sugg, psycho-oncologue. Et la plupart pathologies font particulierement obstacle a une vie sexuelle epanouie. « Mes personnes atteintes d’un trouble du comportement alimentaire seront aussi celles qui souffrent le plus d’un trouble du desir, affirme Jean-Michel Huet. L’impact via la libido reste majeur parce que l’image du corps reste atteinte puis parce que les relations sociales sont perturbees ». Un traumatisme sexuel va aussi inhiber le bonheur. Comme l’explique la psychologue Clementine Gerard dans un ouvrage sur les maltraitances infantiles, les adultes victimes d’abus sexuels dans leur enfance eprouvent « de la peine par rapport i  la sexualite et de l’acces a une intimite. Les troubles sexuels sont de formes eventuelles : hypersexualite ou manque de libido, absence de joie, douleurs, comportements sexuels a risque, etc. Qu’elle soit exacerbee ou inhibee, la sexualite sera toujours percue comme anormale et generatrice d’une intense culpabilite. »

L’homme a mode a confondre desir, excitation et erection

Cependant, un trouble du desir cache parfois un simple defaut d’apprentissage. « tarif hitwe Chez l’etre humain, la sexualite reste a 100% apprise !, lance Jean-Michel Huet. Des parents tres peu sensuels + votre defaut d’education sexuelle, ca peut faire des degats. » « de nombreux femmes se disent a tort que Notre sexualite, c’est naturel, surencherit le Dr Sylvain Mimoun, gynecologue et sexologue (Paris). Et quand le desir diminue, elles pensent que c’est definitif. Non ! Si on sa casse la jambe, il convient reapprendre a marcher. Pour la sexualite, c’est pareil. »

Reveiller la libido n’est donc gui?re mission impossible. Encore faut-il adopter le bon etat d’esprit. Chercher votre coupable s’avere souvent une mauvaise strategie. « Comment puis-je avoir du bonheur ? C’est la question a se poser, car on peut declencher le bonheur sans avoir besoin de relation ». L’homme a pourquoi pas tendance a confondre desir, excitation et erection. Pour trouver – ou retrouver – le chemin, le sexologue conseille des lectures, ainsi, principalement celle du rapport Hite. Dans une telle enquete menee avec une sexologue americaine, des milliers d’hommes et de femmes parlent en detail de leur sexualite, de l’orgasme, de la masturbation… « La richesse Plusieurs temoignages permet de banaliser quelques confortables », estime Sylvain Mimoun. Ensuite, des conseils pratiques, tels que l’utilisation de sex-toys portent davantage leurs fruits. Savoir se menager des espaces d’intimite – sans nos enfants a proximite -, ne point se coucher trop tard Afin de eviter la fatigue seront aussi des messages simples a rappeler.

Faire tel si un trouble du desir n’existait jamais n’est gui?re une agreable option

En amont, le sexologue cherchera a eliminer des problemes d’ordre mecanique ou biologique. Chez l’homme, un dosage de testosterone va etre effectue. Chez la femme, la recherche d’une eventuelle secheresse vaginale fera partie de l’examen clinique. Mes medicaments stimulant le desir paraissent rares : des therapies hormonales (testosterone chez l’homme, oestrogenes chez la femme) seront quasiment les seules. « Pour les femmes, ainsi, surtout celles qui ont eu votre cancer, le laser vaginal reste aussi une rapide revolution, » estime le Dr Mimoun. Plusieurs etudes ont demontre que 3 seances faisaient chuter des sensations de brulures (de 100% a 16%), les demangeaisons (a 15%) et la secheresse (a 24%). En fera, « dans 70% des cas, une sexotherapie dynamique reposant essentiellement dans de l’aide confortables et aussi une aide medicamenteuse va suffire », estime le Dr Mimoun. Inutile dans bon nombre de cas de se lancer au sein d’ une psychotherapie au long file. Neanmoins,, traiter 1 trouble du desir avec le mepris n’est pas la belle strategie. » Il ne va falloir gui?re faire le pari que ca passera sans elle, previent le Dr Mimoun. Au moment oi? vous faites une greve d’la faim, vous finissez par ne plus ressentir le besoin de manger… ».